Exercícios e os Idosos
mar20

Exercícios e os Idosos

Olá, amigos MenteFitness! Tudo certinho com vocês? Espero que sim! Neste artigo, abordaremos a forma como o exercício se faz importante na vida do idoso, como praticar um exercício físico pode trazer mais longevidade aos que tanto fizeram e fazem por nós! Vamos lá!? Em um artigo anterior (Idosos e os cuidados que devemos ter.) falamos sobre os problemas que as quedas trazem para os idosos. Mostramos através de dados científicos e do...

Leia Mais
Idosos e os cuidados que devemos ter
fev19

Idosos e os cuidados que devemos ter

Olá, amigos MenteFitness! Tudo certinho com vocês? Espero que sim! Neste artigo, abordaremos um pouco sobre a qualidade de vida do idoso e como podemos melhora-lá, logicamente baseado em estudos e dados do governo. Então, vamos lá! Antes, precisamos saber quem se enquadra na faixa etária do idoso. E, de acordo com o Estatuto do Idoso Brasileiro no ano de 2003, em forma de lei, é assegurado e considerado idoso, todo e qualquer cidadão...

Leia Mais
GINÁSTICA COLETIVA: o que é ?
fev01

GINÁSTICA COLETIVA: o que é ?

Olá pessoal. Como vão todos? Em meus posts aqui no blog conversaremos bastante sobre assuntos ligados a Ginástica Coletiva (A famosa Ginástica de Academia). Não vamos aqui, pelo menos inicialmente nos prender a determinada modalidade. Primeiro precisamos entender sobre o que estamos falando. Afinal de contas, você sabe o que é ginástica coletiva? Podemos definir Ginástica Coletiva (também chamada de Ginástica Aeróbica) como a...

Leia Mais
Ortorexia Nervosa : Transtorno Alimentar
jan17

Ortorexia Nervosa : Transtorno Alimentar

Ortorexia: Quando o comer saudavelmente deixa de ser saudável ! Você já deve ter ouvido falar dos transtornos alimentares Anorexia e Bulimia . Anorexia nervosa é  um transtorno alimentar caracterizado por um grande temor em ganhar peso, já a Bulimia Nervosa é transtorno alimentar caracterizado pelo ciclo formado por uma etapa de grande ingestão de alimentos e outra de compensação ou purgação: força-se o vômito ou ingere-se laxantes...

Leia Mais
Perder peso X emagrecer
jan15

Perder peso X emagrecer

Estamos vivendo em uma geração onde o ” corpo perfeito” é buscado a todo o tempo, e com isso, vemos em toda parte 3 tipos de pessoas: as pessoas magras (querendo ganhar peso), as pessoas que estão satisfeitas com o seu corpo ( que acredito que seja a minoria, rsrs) e as pessoas que estão a cima do peso querendo perder peso. Mas será que o  “PERDER PESO” é de fato bom? É ai onde entra a diferença entre perder...

Leia Mais