Ortorexia Nervosa : Transtorno Alimentar
jan17

Ortorexia Nervosa : Transtorno Alimentar

Ortorexia: Quando o comer saudavelmente deixa de ser saudável ! Você já deve ter ouvido falar dos transtornos alimentares Anorexia e Bulimia . Anorexia nervosa é  um transtorno alimentar caracterizado por um grande temor em ganhar peso, já a Bulimia Nervosa é transtorno alimentar caracterizado pelo ciclo formado por uma etapa de grande ingestão de alimentos e outra de compensação ou purgação: força-se o vômito ou ingere-se laxantes...

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Perder peso X emagrecer
jan15

Perder peso X emagrecer

Estamos vivendo em uma geração onde o ” corpo perfeito” é buscado a todo o tempo, e com isso, vemos em toda parte 3 tipos de pessoas: as pessoas magras (querendo ganhar peso), as pessoas que estão satisfeitas com o seu corpo ( que acredito que seja a minoria, rsrs) e as pessoas que estão a cima do peso querendo perder peso. Mas será que o  “PERDER PESO” é de fato bom? É ai onde entra a diferença entre perder...

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Exercitar-se apenas por estética ou por saúde?
dez17

Exercitar-se apenas por estética ou por saúde?

Olá amigos, Mente Fitness, tudo bem ? Espero que o treino esteja em dias e que o foco não tenha se perdido ao longo das atividades diárias. Lembrem-se que para alcançar um objetivo devemos vencer todas as metas e uma vitória significa, no mínimo, derrotar a semana com ao menos 4 dias de treino! Por que? Simples! 7 dias na semana, 4 dias de treino e puff! Eis a vitória!!! 4×3 pra gente ☺!!! Agora vamos ao nosso artigo. Muitos de...

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Treinamento Funcional e Lombar
dez07

Treinamento Funcional e Lombar

Sabe-se que nos dias atuais a maior parte da população passa o maior tempo da sua vida sentada, seja no trabalho, em casa ou no trânsito. A dor lombar pode atingir cerca de 65% das pessoas anualmente e até 84% das pessoas em algum momento da sua vida. Segundo a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD) do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), é o segundo estado de saúde que mais cresce no Brasil (13,5%),...

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Vigorexia, bigorexia ou transtorno dismórfico muscular
nov08

Vigorexia, bigorexia ou transtorno dismórfico muscular

Olá, Mentes Fitness! Ao abrir este artigo logo queremos saber: que palavra estranha é esta? Parece nome de doença! Que palavrão é este!? … Exatamente meus amigos e minhas amigas, tratamos de uma doença, de um verdadeiro palavrão! Certamente, alguns de nós, até mesmo você ou eu, sofremos de vigorexia ou conhecemos alguém que sofre de vigorexia. Mas o que é? Que mal é este? Vamos lá! Vigorexia, bigorexia ou transtorno dismórfico...

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