Ciclo circadiano x sobrepeso
fev09

Ciclo circadiano x sobrepeso

Hoje vim aqui para falar de forma mais simples possível a relação do Ciclo circadiano com o desenvolvimento do Sobrepeso. Primeiramente, vamos entender o que é esse Ciclo ou também Ritmo Circadiano? Esse termo serve para classificar o período que compreende 24 horas, sendo, nessas horas onde o nosso corpo realiza determinadas funções biológicas.Agora vamos tentar compreender porque é necessário seguir nosso relógio biológico,...

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Overtraining ,  o que é isso?
fev06

Overtraining , o que é isso?

A Síndrome de Overtraining trata-se de um problema que acontece quando o indivíduo realiza mais exercícios do que seu corpo é capaz de se recuperar. As conseqüências podem ir desde problemas musculares a psicológicos. SINTOMAS: Mudança de humor; Queda imunológica; Dificuldade para dormir. Perda de condicionamento físico com perda de força e resistência; Dor muscular persistente; Sensação de fadiga ; Elevação significativa da...

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Cálcio x Contração Muscular
fev02

Cálcio x Contração Muscular

Quando falamos em CÁLCIO é impossível não lembrar do leite e seus derivados, concordam comigo? Atualmente, o consumo do leite e seus derivados vem sofrendo uma diminuição devido a grande propagação que há na mídia sobre a LACTOSE (esse será um assunto para outra postagem) e seus possíveis malefícios (mesmo em quem não possui intolerância). O que muita gente esquece é que o leite não possui apenas lactose em sua composição, mas, é rico...

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Quando foi sua última Limpeza de Pele?
jan29

Quando foi sua última Limpeza de Pele?

Cuidados com a pele nunca são demais, principalmente a do rosto, mantê-la limpa é sinal de saúde; e uma boa higienização diária além da limpeza de pele profunda é imprescindível para uma pele bonita e saudável. O fisioterapeuta Dermato-Funcional ou um profissional especializado pode proporcionar uma cuidadosa higienização, melhorando o aspecto da pele e prevenindo danos e alterações na mesma. O profissional fará a extração de cravos,...

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Infográfico : O poder do estresse
jan25

Infográfico : O poder do estresse

Falar de estresse todo mundo fala – mas pouca gente sabe o que, de fato, é esse mal. “A s pessoas usam essa palavra para dizer que o dia foi corrido, com um monte de coisas para fazer, mas isso não necessariamente gera sinais de estresse, um mecanismo fisiológico sem o qual nem o ser humano nem os animais teriam sobrevivido até os dias de hoje”, diz Selma Bordin, psicóloga do Hospital Israelita Albert Einstein. Infográfico...

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