Treino mas não tenho resultados!
fev08

Treino mas não tenho resultados!

Olá equipe, tudo bem com vocês? Quem ai está cansado de não ver resultados em seu treino? Hoje iremos abordar sobre os resultados do treinamento e ajudar você a encontrar o melhor caminho para obter êxito no objetivo estabelecido.   Muito de nós , quando estamos acima ou abaixo do peso,  recorremos logo a uma academia, ou até mesmo, buscamos um parque, praça, praia para praticar alguma atividade física, seja uma corrida ou um...

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Já ouviu falar da aula de Combat?
dez27

Já ouviu falar da aula de Combat?

Combat, é uma modalidade de aula ritmada com movimentos de artes marciais, seja ela capoeira, boxe, karatê, entre outros. Uma atrativa atividade que é bastante utilizada nas academias como aula de ginastica coletiva. Excelente atividade aeróbia, que tem ajudado as pessoas a perderem bastante calorias e sairem satisfeitas das aulas, além de aprenderem alguns golpes de luta!   Confira o vídeo da aula do professor Diego Rocha....

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Entrevista com o Coach Douglas Poroca
dez12

Entrevista com o Coach Douglas Poroca

Confira mais uma entrevista com o multicampeão Douglas Poroca e sua equipe, no campeonato de fisiculturismo  realizado pelo Recifitness. Categorias Wellness e Classic.    

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Qual atividade física é mais indicada para você?
nov22

Qual atividade física é mais indicada para você?

A prática de atividades físicas deveria fazer parte das nossas vidas constantemente. Além de ser uma das melhores formas para manter um corpo saudável e bonito, aumenta a autoestima e ajuda a melhorar o humor naqueles dias estressantes. Para quem convive com algum problema de saúde, o correto é procurar um médico e saber qual a prática mais adequada para seu caso. Descubra abaixo qual atividade é ideal para o seu perfil!  Problemas...

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Cardiovascular, o que é? Porque treinar?
ago16

Cardiovascular, o que é? Porque treinar?

Olá mentes Fitness? Tudo bem ?  Hoje iremos abordar um assunto que tanto ouvimos falar por ai, nas academias, praças, parques ou qualquer outro local de treino. Trata-se do treino aeróbico cardiovascular.     Primeiro vamos tirar uma pequena dúvida. O que é cardiovascular ? Cardiovascular ou Sistema circulatório é responsável pelo transporte de substâncias como, por exemplo, gases, nutrientes e hormônios. Este sistema ao...

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