Prevenção de quedas em idoso
fev26

Prevenção de quedas em idoso

Uma das principais intervenções a serem realizadas é a do profissional de Educação Física. A baixa força muscular, a pouca mobilidade articular, uma densidade óssea baixa, uma possível sarcopenia causada pela inatividade física, juntamente com artrite e artroses, são alguns dos fatores que levam a queda do idoso. De acordo com o Estatuto do Idoso Brasileiro no ano de 2003, em forma de lei, é assegurado e considerado idoso, todo e...

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Ligamento cruzado anterior e colateral, exercícios para o Joelho.
fev19

Ligamento cruzado anterior e colateral, exercícios para o Joelho.

Duas das maiores lesões em praticantes de atividade física, e entre atletas, o Ligamento Cruzado Anterior (LCA) e o Ligamento Colateral do joelho merecem uma atenção especial no retorno pós lesão. Vamos entender do que se trata e como devemos praticar exercício para ajudar na recuperação. Ligamento Cruzado Anterior:  LCA ou ligamento cruzado anterior é um dos mais importantes ligamentos do joelho. Localizado na região central da...

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Diabetes e Exercício Físico
fev12

Diabetes e Exercício Físico

Diabetes melito (DM), segundo o ACSM (2014), é um grupo de doenças metabólicas caracterizado por elevação da concentração de glicose sanguínea como resultado de defeitos na secreção de insulina e/ou da inabilidade de utilizar a insulina. São reconhecidos quatro tipos de diabetes com base em sua origem etiológica: tipo 1, tipo 2, gestacional (diagnosticada durante a gravidez) e outras origens específicas (defeitos genéticos e induzida...

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Exercício Físico e Câncer
jan29

Exercício Físico e Câncer

Segundo o AMERICAN CANCER SOCIETY (2005), o câncer se define como um crescimento descontrolado e anormal das células no organismo. Já de acordo com o INCA (Instituto Nacional de Câncer), o Câncer é o nome dado a um conjunto com mais de 100 doenças que tem em comum o crescimento desordenado das células, que invadem os tecidos e os órgãos, que dividindo-se rapidamente estas células tendem a ser muito agressivas e incontroláveis, o que...

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Aeróbicos, exercícios e seus benefícios!
jan22

Aeróbicos, exercícios e seus benefícios!

Olá, turma! Neste Artigo, de hoje, iremos abordar sobre exercícios aeróbicos, quais exercícios podem ser utilizados e quais os seus benefícios. Será que exercícios aeróbicos realmente é tudo isso que todos falam? Vamos lá!   Quando falamos em exercícios aeróbicos pensamos logo em atividades como, corrida e ciclismo, onde são as mais comuns que os indivíduos atualmente praticam. Mas também existem outros tipos de exercícios...

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