AVC e Exercício Físico
jan15

AVC e Exercício Físico

            Dentre as doenças crônico-degenerativas, as cerebrovasculares (como o AVC) constituem a terceira causa de morte no mundo, precedida pelas cardiopatias em geral e o cancer (PERLINI et al., 2004).             Cerca de 40 a 50% dos indivíduos que sofrem AVC morrem após seis meses. A maioria dos sobreviventes exibirá deficiências neurológicas e incapacidades residuais significativas, o que faz desta patologia a primeira causa...

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Crossfit e Musculação, qual a relação?
jan08

Crossfit e Musculação, qual a relação?

O Crossfit é um método de treinamento que se caracteriza pela realização de treinamentos funcionais, constantemente variados em alta intensidade (TIBANA et al., 2015). Este método de treinamento ( Crossfit ) consiste na realização de exercícios como: levantamento olímpico, agachamentos, arrancos, arremessos e desenvolvimentos, assim como exercícios aeróbios, como o remo, corridas e bicicleta e também exercícios baseados na ginastica,...

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Exercícios e os Idosos
mar20

Exercícios e os Idosos

Olá, amigos MenteFitness! Tudo certinho com vocês? Espero que sim! Neste artigo, abordaremos a forma como o exercício se faz importante na vida do idoso, como praticar um exercício físico pode trazer mais longevidade aos que tanto fizeram e fazem por nós! Vamos lá!? Em um artigo anterior (Idosos e os cuidados que devemos ter.) falamos sobre os problemas que as quedas trazem para os idosos. Mostramos através de dados científicos e do...

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Idosos e os cuidados que devemos ter
fev19

Idosos e os cuidados que devemos ter

Olá, amigos MenteFitness! Tudo certinho com vocês? Espero que sim! Neste artigo, abordaremos um pouco sobre a qualidade de vida do idoso e como podemos melhora-lá, logicamente baseado em estudos e dados do governo. Então, vamos lá! Antes, precisamos saber quem se enquadra na faixa etária do idoso. E, de acordo com o Estatuto do Idoso Brasileiro no ano de 2003, em forma de lei, é assegurado e considerado idoso, todo e qualquer cidadão...

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GINÁSTICA COLETIVA: o que é ?
fev01

GINÁSTICA COLETIVA: o que é ?

Olá pessoal. Como vão todos? Em meus posts aqui no blog conversaremos bastante sobre assuntos ligados a Ginástica Coletiva (A famosa Ginástica de Academia). Não vamos aqui, pelo menos inicialmente nos prender a determinada modalidade. Primeiro precisamos entender sobre o que estamos falando. Afinal de contas, você sabe o que é ginástica coletiva? Podemos definir Ginástica Coletiva (também chamada de Ginástica Aeróbica) como a...

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Vigorexia, bigorexia ou transtorno dismórfico muscular
nov08

Vigorexia, bigorexia ou transtorno dismórfico muscular

Olá, Mentes Fitness! Ao abrir este artigo logo queremos saber: que palavra estranha é esta? Parece nome de doença! Que palavrão é este!? … Exatamente meus amigos e minhas amigas, tratamos de uma doença, de um verdadeiro palavrão! Certamente, alguns de nós, até mesmo você ou eu, sofremos de vigorexia ou conhecemos alguém que sofre de vigorexia. Mas o que é? Que mal é este? Vamos lá! Vigorexia, bigorexia ou transtorno dismórfico...

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