Eficiência do “movimentar” na terceira idade
set21

Eficiência do “movimentar” na terceira idade

EFICIÊNCIA DO MOVIMENTAR NA TERCEIRA IDADE – PROCESSO NÃO MEDICAMENTOSO PARA UMA MELHOR QUALIDADE DE VIDA Hoje temos uma grande população de idosos em nosso País. E a tendência é aumentar. Em decorrência disso, a questão da atividade física para idosos está sendo meramente estudado e avaliados pelos profissionais de Educação Física e equipes médicas. Em minha experiência com atividade física, escuto relatos de alunos da terceira idade...

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Utilização da Instabilidade na Atividade Física
ago31

Utilização da Instabilidade na Atividade Física

UTILIZAÇÃO DA INSTABILIDADE NA ATIVIDADE FÍSICA: PARTE DE UM PROCESSO DE REABILITAÇÃO OU FORMA DE TREINAMENTO REAL? OU OS DOIS? Desde a II Guerra Mundial, os trabalhos da instabilidade já eram utilizados por fisioterapeutas como forma de reabilitação e treinamento de atletas de alta performance. Hoje a instabilidade está cada vez mais inserida em um contexto de treinamento para população em geral. Em um estudo feito por Verhagem...

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Sem tempo de treinar? Não mais!
jun30

Sem tempo de treinar? Não mais!

Olá MenteFitness, Neste post abordaremos uma questão que sempre ouvimos falar, seja na rua, na empresa onde trabalhamos, em nosso meio familiar, entre nossos amigos e em vários outros locais por onde passamos… que é esta frase: queria ter tempo de malhar/treinar e não posso, não tenho ou não consigo. E, então! Nós sabemos que as mulheres que possuem filhos, estudam, trabalham , tem um marido e uma casa para cuidar e ainda ir...

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Pós-parto:  Voltando ao corpo de antes !
mai07

Pós-parto: Voltando ao corpo de antes !

Pós-Parto: O tempo fica curto depois que o bebê nasce… Mas sempre que sobrar um tempinho, que tal incluir um tratamento estética ou atividade física e seguir uma boa alimentação? Após o nascimento do bebê também nasce uma nova mulher, com várias mudanças físicas, o excesso de peso, inchaço, flacidez e em algumas mamães estrias e manchas na pele. CALMA! A boa notícia é que tem como reverter e em poucos meses. Nos primeiros dias...

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Câncer x atividade física
abr09

Câncer x atividade física

Ao contrário de que se pensa, segundo pesquisas, já é possível incluir exercícios físicos em pacientes com câncer. Ontem, 8 de abril, foi o Dia Mundial do Combate ao Câncer, a data foi criada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) a fim de conscientizar as pessoas sobre a prevenção e ajuda aos pacientes que lutam contra a doença . Segundo informações do Instituto Nacional de Câncer, o INCA, o câncer é o nome dado a um conjunto de...

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