AVC e Exercício Físico
jan15

AVC e Exercício Físico

            Dentre as doenças crônico-degenerativas, as cerebrovasculares (como o AVC) constituem a terceira causa de morte no mundo, precedida pelas cardiopatias em geral e o cancer (PERLINI et al., 2004).             Cerca de 40 a 50% dos indivíduos que sofrem AVC morrem após seis meses. A maioria dos sobreviventes exibirá deficiências neurológicas e incapacidades residuais significativas, o que faz desta patologia a primeira causa...

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Crossfit e Musculação, qual a relação?
jan08

Crossfit e Musculação, qual a relação?

O Crossfit é um método de treinamento que se caracteriza pela realização de treinamentos funcionais, constantemente variados em alta intensidade (TIBANA et al., 2015). Este método de treinamento ( Crossfit ) consiste na realização de exercícios como: levantamento olímpico, agachamentos, arrancos, arremessos e desenvolvimentos, assim como exercícios aeróbios, como o remo, corridas e bicicleta e também exercícios baseados na ginastica,...

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Exercícios e os Idosos
mar20

Exercícios e os Idosos

Olá, amigos MenteFitness! Tudo certinho com vocês? Espero que sim! Neste artigo, abordaremos a forma como o exercício se faz importante na vida do idoso, como praticar um exercício físico pode trazer mais longevidade aos que tanto fizeram e fazem por nós! Vamos lá!? Em um artigo anterior (Idosos e os cuidados que devemos ter.) falamos sobre os problemas que as quedas trazem para os idosos. Mostramos através de dados científicos e do...

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Treinamento de força e seus métodos de treino
fev13

Treinamento de força e seus métodos de treino

Fala equipe! Em um post anterior falamos sobre o treino e o resultado não esperado (link da matéria), cheguei a citar os métodos de treinamento que podem ser realizados dentro de uma sala de musculação, também foi dito que dão resultados, porém, a individualidade e a forma que treinamos, deve ser respeitada. Dando continuidade, a este post anterior, vamos falar mais sobre alguns métodos, não todos, pois são vários. Mas antes, irei...

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Treino mas não tenho resultados!
fev08

Treino mas não tenho resultados!

Olá equipe, tudo bem com vocês? Quem ai está cansado de não ver resultados em seu treino? Hoje iremos abordar sobre os resultados do treinamento e ajudar você a encontrar o melhor caminho para obter êxito no objetivo estabelecido.   Muito de nós , quando estamos acima ou abaixo do peso,  recorremos logo a uma academia, ou até mesmo, buscamos um parque, praça, praia para praticar alguma atividade física, seja uma corrida ou um...

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Entrevista com o Coach Douglas Poroca
dez12

Entrevista com o Coach Douglas Poroca

Confira mais uma entrevista com o multicampeão Douglas Poroca e sua equipe, no campeonato de fisiculturismo  realizado pelo Recifitness. Categorias Wellness e Classic.    

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