Meeting Nordeste traz feira de negócios e palestrantes para a área de saúde Inscrições estão abertas
set04

Meeting Nordeste traz feira de negócios e palestrantes para a área de saúde Inscrições estão abertas

Recife sedia a primeira edição do Meeting Nordeste, um evento voltado para profissionais, estudantes e empreendedores das áreas de educação física, fisioterapia e nutrição que será realizado de 07 a 09 de setembro, na Facipe.  O Meeting, como o próprio nome diz, é um encontro de especialistas e oportunidades focado na geração de novos negócios, na profissionalização, na visão crítica empreendedora com a finalidade de alavancar essas...

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Exercitar-se apenas por estética ou por saúde?
ago17

Exercitar-se apenas por estética ou por saúde?

Olá amigos, Mente Fitness, tudo bem ? Espero que o treino esteja em dias e que o foco não tenha se perdido ao longo das atividades diárias. Lembrem-se que para alcançar um objetivo devemos vencer todas as metas e uma vitória significa, no mínimo, derrotar a semana com ao menos 4 dias de treino! Por que? Simples! 7 dias na semana, 4 dias de treino e puff! Eis a vitória!!! 4×3 pra gente ☺!!! Agora vamos ao nosso artigo. Muitos de...

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Treinamento Funcional e Lombar
ago07

Treinamento Funcional e Lombar

Sabe-se que nos dias atuais a maior parte da população passa o maior tempo da sua vida sentada, seja no trabalho, em casa ou no trânsito. A dor lombar pode atingir cerca de 65% das pessoas anualmente e até 84% das pessoas em algum momento da sua vida. Segundo a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD) do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), é o segundo estado de saúde que mais cresce no Brasil (13,5%),...

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Vigorexia, bigorexia ou transtorno dismórfico muscular
mai08

Vigorexia, bigorexia ou transtorno dismórfico muscular

Olá, Mentes Fitness! Ao abrir este artigo logo queremos saber: que palavra estranha é esta? Parece nome de doença! Que palavrão é este!? … Exatamente meus amigos e minhas amigas, tratamos de uma doença, de um verdadeiro palavrão! Certamente, alguns de nós, até mesmo você ou eu, sofremos de vigorexia ou conhecemos alguém que sofre de vigorexia. Mas o que é? Que mal é este? Vamos lá! Vigorexia, bigorexia ou transtorno dismórfico...

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Treinamento de força e seus métodos de treino
fev13

Treinamento de força e seus métodos de treino

Fala equipe! Em um post anterior falamos sobre o treino e o resultado não esperado (link da matéria), cheguei a citar os métodos de treinamento que podem ser realizados dentro de uma sala de musculação, também foi dito que dão resultados, porém, a individualidade e a forma que treinamos, deve ser respeitada. Dando continuidade, a este post anterior, vamos falar mais sobre alguns métodos, não todos, pois são vários. Mas antes, irei...

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Treino mas não tenho resultados!
fev08

Treino mas não tenho resultados!

Olá equipe, tudo bem com vocês? Quem ai está cansado de não ver resultados em seu treino? Hoje iremos abordar sobre os resultados do treinamento e ajudar você a encontrar o melhor caminho para obter êxito no objetivo estabelecido.   Muito de nós , quando estamos acima ou abaixo do peso,  recorremos logo a uma academia, ou até mesmo, buscamos um parque, praça, praia para praticar alguma atividade física, seja uma corrida ou um...

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