Exercitar-se apenas por estética ou por saúde?
ago17

Exercitar-se apenas por estética ou por saúde?

Olá amigos, Mente Fitness, tudo bem ? Espero que o treino esteja em dias e que o foco não tenha se perdido ao longo das atividades diárias. Lembrem-se que para alcançar um objetivo devemos vencer todas as metas e uma vitória significa, no mínimo, derrotar a semana com ao menos 4 dias de treino! Por que? Simples! 7 dias na semana, 4 dias de treino e puff! Eis a vitória!!! 4×3 pra gente ☺!!! Agora vamos ao nosso artigo. Muitos de...

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