Pilates X Idade

pilatesO Pilates é uma atividade física de baixo impacto. Por esse motivo consegue-se adaptar-se a qualquer faixa etária. Além disso, ele não trabalha com pesos, e sim com molas resistentes que podem ser reguladas de acordo com seu objetivo. Elas tanto podem ajudar a executar movimentos quanto dificulta-los. Também utiliza-se o peso do próprio corpo como alavanca de movimento, facilitando os exercícios sem agredir as articulações

 

pilatesE para quem pensa que Pilates é só para idosos, ai é que se engana. Pilates é uma atividade para todas as idades. Jovens também são o foco. Exercícios de força, resistência e equilíbrio são os mais executados no Pilates para os jovens e mais velhos também. Tem vovó que arrasa no Pilates.

Os desafios são o grande diferencial em meu Studio, para qualquer idade, o objetivo é se superar. Por isso a prática atinge todas as idades. Não fique de fora, movimente-se. Pratique exercício. Pratique Pilates.

 

 

 

 

 

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