Regras de Etiqueta na Academia

Não é porque academia é um lugar de descontração, aberto ao convívio social, que a gente pode se comportar como bem entende. Separamos aqui 8 regrinhas de etiquetas que todos deveriam ter a consciência e seguir:

academia

 

1 . Usou ? Coloque no local novamente

Muita gente tem a mania de pegar pesos, halteres, caneleiras e largar no meio da academia depois de usar, causando transtornos a quem precisa dos equipamentos e não os encontra, ou até mesmo causar um acidente caso alguém tropece.

2 . Sujou ? Limpe

Se usou algum utensílio ou equipamento e o sujou, principalmente de suor, LIMPE … Ninguém é obrigado a usar algo sujo ou com odores por sua culpa. Algumas academia disponibilizam paninho e álcool, então pegue-os e use.

3. Revesse conscientemente

Se estiver revezando equipamento com alguém, ou alguém estiver esperando você terminar para começar, não perca tempo, seja falando no celular ou pensando na vida . Não faça com os outros o que não gostaria que fizessem com você. Também não se recuse a revezar. A academia não foi feita exclusivamente para você.

4. Colocou muitos pesos nos equipamentos ? Retire

Se você é daqueles que coloca dezenas de pesos nos equipamentos para treinar, retire-os ao finalizar, a próxima pessoa que irá usa-los pode não ter a mesma força que você e não consiga retirar sem ajuda. Nunca esqueça que você também já foi iniciante.

5.Não exponha a sua intimidade

Por mais que o vestiário seja propício à pouca roupa, o ideal é não abusar da nudez. Ver alguém andar nú pelo vestiário é motivo de constrangimento para algumas pessoas. E, de fato, ninguém é obrigado a ver as pessoas como vieram ao mundo.

6.Transparência, decote e minis

Dentro da academia, trajes mais justos são aceitáveis, como calças de ginástica, tops e outros modelos. No entanto, é preciso ficar atento para não ultrapassar uma fina linha entre o que é ou não admissível.

7. Não espalhe seus pertences

Organização é tudo, inclusive na academia. É bom evitar espalhar suas coisas: toalha, garrafinha de água.

8. Seja educado

Bom dia, boa tarde, boa noite, com licença, por favor é indispensável em qualquer lugar.

 

FAÇA SUA PARTE … A EDUCAÇÃO SAI DENTRO DE VOCÊ !

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